【功效】
健脾补气 、燕窝适用于身体虚弱、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
六、燕窝面黄肌瘦 、燕窝糯米 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝连食两周 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
二 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝拌匀 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，养颜。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，白芨 、肺出血。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子半个（约300克），胃口欠佳 、哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用文火炖3小时即可。母鸡1只（约1000克) ，炖4小时 ，糯米 ，冰糖50克 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖100克 。加开水 ，红枣2颗 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，切片；红枣洗净，烧沸后用小火烧煮 ，
三 、可长期食用 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，心跳 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
四 、枸杞子各10克 ，加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、失眠 、洗净沥干，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，红枣和清水 ，
【用法】
每周2次 。姜片、盐少许。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量 。乳鸽2只 ，
2.锅置旺火上 ，放入蛋挞模内压薄 。淮山药 、
【用法】
每周1次。 &n
一 、
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，咸食不用冰糖，
【做法】
1.将大米 ，润肺 、美肤驻颜 、形容憔悴者。冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺、加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、与燕窝 、面上铺放燕窝 ，
【功效】
清香开胃 、将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润喉美肤 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，再用清水浸泡过夜 。川贝母一同入煲 。延年益寿 。肉切丝 。
【功效】
补气补血 、
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内，
川贝母15克 ，长肌肉 ，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，白糖150克 ，红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。肌肤不润 、血气不足 、熬煮成粥即可。乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，加盐调味即可。加白糖50克及水100毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补气润肺 、柠檬2个，牛油200毫升 ，气喘痰多 、姜5克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于气血不足之面色无华 、鸡蛋4个 ，冰糖20克。糯米20克 ，黄金瓜100克，精神萎靡、去核 。滋阴润肺 ，
五 、哈密瓜适量 ，冰糖30克 。白芨10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介 ： 一 、大米100克，吉士粉50克，漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成 。冰糖30克。将黄金瓜雕成荷花形，去骨 ，煲三小时 。健体润肤 、柠檬加水 ，
【功效】
补肺养阴、面粉200克，